周例会会议记录范文6篇

周例会是在短周期内进行工作布置与总结的会议形式,之所以称为例会是因在每周固定的时间、地点由专人进行主持,形成了以周为单位时间相关人员参加的会议。为本次召开的会议做一个会议记录，本文是我为大家整理的周例会的会议记录范文，仅供参考。

周例会会议记录范文篇一：

会议部门： 研发中心-平台组

会议内容： 研发中心-平台组周例会

记录人： xxx 会议主持： xxx

会议地点： xxx 审 查： 会议日期： xxx

出席人员： xxx、xx、xxx

一、会议议题

研发中心-平台组的各成员在这一周工作情况的汇报与总结。

二、工作汇报

吕灶树：开发平台V2.0软体、资源中心V2.0软体、产品货架V1.0软体三款软体结项前的准备工 作。

余文聪：MINI2.5一体化教学平台需求：课程包结构、教学流程、课程要素等讨论;MINI2.5一体 化教学平台的专案章程编写。

张盼盼：开发平台V2.0软体课程包结构清单资讯录入;产品货架软体产品以及产品资讯的整理;课程包出库。

周 琳：上汽帕萨特专案测试;上汽帕萨特专案操作手册的编写。

胡绍林：开发平台V2.0软体，课程包出库15单;上汽帕萨特专案测试。

舒树奎：上海交校专案，软体后台开发。

苏龙峰：开发平台V2.0电子书移植功能;产品货架V1.0软体Bug修改;配合吕灶树、王云、余文

周 治：开发平台V2.0课程包移植功能;资源中心V2.0资源移植。

李巨集伟：资源中心V2.0软体所提交的Bug修改。

王 云：MINI2.5一体化教学平台需求：课程包结构、教学流程、课程要素、基础功能等讨论。 王为武：发动机3D结构原理展示软体的原型、介面设计。

丁天偎：熟悉练习专案介面、图示设计工作;帕萨特维修技术三维模拟实训系统后台介面图示设计。

三、待办事宜

四、问题讨论

无

五、会议总结

此次会议是自研发中心成立以来，平台组组织的之一次集体会议，会议上各成员对各自负责的近期工作都做了汇报。吕灶树阐述近期的工作重心。希望大家再接再厉，加油!  

周例会会议记录范文篇二：

会议时间：20xx年5月18日16：30

会议地点：嘉年华B座9楼会议室

会议主持：黄子懿

参会人员：黄子懿、陈秀峰、郭胜莲、苏芳、王琨、何春海、翟楠、权文学、张建松、李文生 会议记录：董剑

会议主要议题：上周例会所提出问题的处理、跟进情况，各部门工作总结、本周工作安排等问题  

周例会会议记录范文篇三：

会议时间: 20xx年1月21日 13:40至15:00

会议地点：会议室

主 持 人：叶嗣玲

参加人员：小郑总、沈腾飞、李霞、胡蜀平、洪卫、李红、张莉、江洁、叶嗣玲、康厚彬、

张明放、徐春

缺席人员：唐二玲、

记 录 人：王廷廷

会议内容：

本次周例会听取了各部门上周主要工作情况汇报，公司领导对各部门工作中遇到的困难和存在的问题进行了回复和指示，现将会议纪要如下：

一、存在的问题及解决方案：

1、李经理汇报本周能确定19#楼租赁一事。

2、洪总指示策划部张经理尽快将开业活动资料报告提交上来。

3、康经理卷帘门厂家的人过来维修时未修理完善，还有一处未修理。沈总指示以后再遇到类似问题，就以公文的形式要求对方整改。在会上提出来的问题，如已确定处理 *** ，就自行落实，不宜反复在会上提出。

4、有商家需要办理货车通行证，但其自身不具备办证资格，想让我们帮他办理。

5、24#楼正在整改消防，闸阀需要更换新的，一步步完善。

6、张经理要求商管公司配合，如有工程上的问题，以书面形式报到工程部，不要随时一个 *** 告知，不方便统一安排。

7、徐经理汇报办理24#楼在办理预售转竣工时，网上系统已被锁定，需要完成后才能办理其他业务。

8、李总汇报了上周提出的节能验收解决方式，对方正在完善中，将继续跟进中。

9、叶主任组织各部门负责人闻新的“中高层管理人员绩效考核”制度。

二、本周工作重点：

1、李经理反映12-5的商户迟迟未来接房，要求行政部配合发函给对方。

2、小郑总指示25号前通知商户缴纳物管费。

3、李总汇报了关于退回资本金一事，联络了建管科，无农民工薪资投诉案件，再和宋主任衔接，争取本周批覆。

4、因招商工作接近尾声，招商部李经理的工作重点由招商转向 *** ，全力配合康经理开展商管公司的工作，蒋发琼暂时调到 *** 部任试用房管员。招商部办公地点迁到商管公司， *** 由行政部安排移机。

5、本周将组织公司员工对新的规章制度进行学习。

周例会会议记录范文篇四：工程周例会会议纪要

主 持 人：董鹏飞

记 录 人：陈莉芳

会议时间：20xx年x月x日星期四

会议地点：现场会议室

参加人员：见会议签到表

20xx年x月x日，专案部组织召开了工程周例会，会议首先由施工单位汇报了本周工程进度情况以及下周工作安排，各部门主要工作人员也对工作情况进行了通报，形成纪要如下：

一、土建专业

1. 河南二建：

1#2灰库基础施工较慢;已加大人力投入，相比上周进度已加快，在同比进度下9月10日可以完成灰库基础砼。

2. 会上河南二建提出的问题：

1食堂装修队伍已进场，已开始装修施工的前期准备工作;因业主未设计好食堂吊顶，影响招待楼、食堂消防弱电穿线安装进度;请业主尽快完成食堂吊顶设计及施工方案。

答复:上周周报及监理周例会已向业主提出,本周会继续协调;

2施工管理区综合布线安装应业主要求主机内部采用跳线需重新采购原材料，现部分材料已 *** ,主机仍未到,对工期造成影响;

答复：专案部会后协调，物资部密切关注 *** 情况;

3#3主厂房钢结构已向业主单位多次提出催货要求，钢构 *** 与上周相比没有太大进展，钢结构仍然未按计划供货连线板与螺栓等小配件，没有随相应的钢梁、柱同时 *** ;请业主尽快催货;

答复：已将主厂房钢结构供货计划上报业主，物资部门密切关注 *** 情况，加强与业主物资公司协调力度; 签 发：

4图纸需求：急需汽机房地下设施及辅机基础施工图T0312，按需求计划已严重滞后，现场仍无作业面;急需主厂房地下设施及辅机基础施工图T0313，按需求计划已严重滞后，主厂房钢结构吊装前须将汽机地下设施基础施工完成回填;急需灰库上部结构施工图T0415，影响钢模 *** ，进而影响灰库的施工进度;主厂房地梁及条基施工图T0309，按图纸需求计划已严重滞后，主厂房钢结构吊装需要将厂房区域回填至零米，需要将地梁及支墩施工完成回填。

答复：已将图纸需求计划上报业主，会后加大图纸催交力度;

3. 江西水电：

1#4引风机室基础完成50%，已加大人力投入，相比上周进度已加快，在同比进度下，下周可以全部完成;

4. 会上江西水电提出的问题：

1#4主厂房钢结构 *** 情况相比上周钢构 *** 有所改善，相比上周吊装进度有所加快，但是主厂房钢结构供货顺序杂乱，未配套发货主梁与钢柱、次梁及支撑与主梁、连线板及螺栓与钢梁，已到的1500t只有600t可以勉强安装，现我方已无构件可吊装，机械及人员已停工，工期仍不能满足要求，请专案部协调业主尽快催货，保证供货计划; 答复：已将主厂房钢结构供货计划上报业主，物资部门密切关注 *** 情况，加强与业主物资公司协调力度;

2目前已 *** 后的主厂房钢构件，验货时发现有少部分存在变形、污染等质量缺陷，上周已在会上提出要求厂家到现场解决缺陷问题，现厂家仍未到现场;

答复： 会后专案部继续加大力度协调;

二、机务专业

1.会上河南凯特提出的问题

1急需翻车后损坏的第八层钢架，损坏部分尽快补供536-402、405、225、413、508、509、846、530、543、497、498、847、812、811、502、495要求钢架在9月15日 *** ;

答复：已将装置需求计划上报给业主，物资部门密切关注 *** 情况，加强与业主物资公司协调力度;

2急需#3锅炉第七层、第八层平台格栅包括踏步、第八层梯子爬梯及梯子扶手、第十、十一层高强螺栓;装置需求详细计划在本周周报上“装置需求计划中列出”;

答复：已将装置求计划上报给业主，物资部门密切关注 *** 情况，加强与业主物资公司协调力度;

2.会上山东朝阳提出的问题

1#4锅炉钢架等装置的缺陷处理;

会上答复：施工单位现场处理，并做好缺陷处理记录及时上报监理、业主及厂家确认;

2急需装置：#4锅炉第五层平台格栅板、踏步一件未到;

答复：已将装置需求计划上报给业主，物资部门密切关注 *** 情况，加强与业主物资公司协调力度;

3. 会上扬州东升提出的问题

1回圈水管道回填前，要求土建单位安排人员将回圈水管下部垫砂;

2集控楼地埋管已开挖，需专案部协调防腐单位将工业水管道φ219管道进行防腐处理;

三、工程部

1.因#1、#2机组小机回圈水管开挖影响，近期将对现场#3炉后的设定的#1箱式变压器进行转移。因此，现场会出现停电情况，通知各用电单位。具体时间工程部另行通知;

2.要求安装与土建内部交接时也要有交接手续，双方签字，避免日后出现争议;

3.要求组合场灯架合理布置，以满足晚上加班照明需要;

4.本周对河南二建和江西水电两家土建单位进行资料检查，检查情况不太理想，“土建专业施工组织设计”一直未定版上报;强条执行记录检查表、部分材料复检报告、试验报告、工程隐蔽记录等资料未见到;要求两家土建单位抓紧时间完善;要求资料进度与现场工程进度同步，不能出现过多滞后情况;

5.定于本周五开会确定各专业、各单位的责任区域道路、地埋管道施工范围划分及施工介面，各单位技术人员、计经人员参加;

6.要求在#3、#4主厂房27B-28设定临时通道，并保持道路畅通;

7.主厂房钢构吊装涉及装置的预存，存在缓装问题。要求热机公司将问题抓紧提出来;

8.#3空冷岛进度缓慢，每天仅2-3板，要求河南二建增加人员、加快施工进度;

四、经营部

1.要求河南二建，江西水电抓紧办理地基处理签证;

2.现报给业主的工程量签证，业主专工总是退回不签。我方已与业主计划经营部沟通达成共识，工程部只负责工作量的确认，涉及价格和费用的问题由业主计划经营部门负责。请各专业与业主沟通好，业主工程部各专业工程师先确定我方施工工作量。

3.会上强调施工单位要看清图纸说明，确定主厂房钢构涂料厚度，不要盲目施工;

五、安保部

1.本周三和业主一起进行了全场用电的检查;要求对检查中发现的问题，抓紧时间进行完善;

2.#4空冷岛、引风机区域安全文明施工存在的问题需整改完善;

3.会上通知各单位9月7日下午6点钟之前将在场所有流动人口统计表全部统计完毕上交;

4.针对围绕“大干一百天”活动业主安保部要求，工地现场围栏需固定加高1.8m、并铺设密目网;定于本周五的安全例会，对此次活动要求进行具体工作安排;

5.要求各分包单位做好人员稳定工作，农民工工资发放及时到位。不能到位的，需做好解释工作，避免发生工资纠纷;

6.强调现场高空作业注意安全，主厂房钢结构上绝对不允许无安全防护措施情况下，行走单梁;

7.要求机械化公司上报施工电梯方案及人员资质;

8.要求各单位负责人管好自己员工言行举止，强调通过正式渠道解决现场与监理、业主有争议的问题;

六、 专案部领导

1.会议强调，每周的专案部生产排程会须严格会议纪律，各施工分包单位现场负责人必须本人到会，不能随便安排其他人员代替前来开会。如临时有事不能到会，必须在会前与专案部领导说明情况。如以后仍发现上述问题不按规定执行，将视为未参加会议，将按照专案部《工程排程会管理制度》严格考核;

2.“大干一百天”活动宣传力度不强，要求质保部、安保部做好策划，加强“大干一百天”宣传力度，会后要抓紧安排;

3.会上强调，各单位要配合做好安全教育工作，新入场人员必须先进行安全教育和考试，通过安全考试后应将名单及时上报监理及业主;

4.要求工程部牵头，组织各专业、各分包商开会，确定道路、地埋管安装介面划分等事宜;

5.要求永临楼9月10日具备入住条件，剩余尾工抓紧时间做;电气试验工作也要抓紧进行;

6.目前#3空冷岛进度缓慢，人员投入少，要求河南二建加快进度;

7.要求各分包商在装置的清点工作上需细致，具体到装置的编号和数量;

8.会议要求两家土建单位河南二建、江西水电负责人，抓紧进行主厂房彩板的订货工作，不能影响11月30日主厂房暖封闭工期;

周例会会议记录范文篇五：高管周例会会议纪要

名 称：高管周例会

时 间：20xx年x月x日星期一9:30—10:30

地 点：泰康人寿大厦十一层董事会会议室

主持人：陈东升

参加人：刘经纶、马 云、李艳华、段国圣、尹奇敏、邱希淳、燕达夫 列席人：刘大为、刘 渠、张 威、薛继豪、丁峻峰、杨学军、董 燕

娄道永

记录人：陈 莉、陶俊卿

议 题：近期重要事项通报

20xx年x月x日，陈东升董事长主持召开20xx年第35次高管周例会，周国端、贾莉萍、王道南、黄新平、刘挺军、何承周、李朝晖、苗力赴高盛学习培训，其余相关人员准时参会。会议纪要如下：

一、工作通报

——业 务

张威代何承周：截止23日，个险标保2.7亿，月度达成45%，环比正增长，同比负增长，广东达成率更高。本月实动人力5.4万，同比增1.5万人。上周部署四个专项会议的对接落实工作;集中要求分公司上报假日经营企划。85家城关镇试点。本周月末冲刺，目标同比正增长，预计保费在4.8—5亿之间;通过10月2-3日的主管大轮训，10月5日的全国网路推进会、10月9日的假日经营战报推进假日经营。

薛继豪代贾莉萍：目前幸福人生9100万，预计达成1.4亿元。环比正增长。市场规模依旧负增长，年底部分公司推出短期低价值产品抢网点。上周结束了幸福人生分片区的专项推动会。假日经营已经审批通过，本周宣导并提前布置。xxxx年计划预算已完成初稿。

丁峻峰代王道南：截止9月23日，电销3479万，北京、深圳、河北本月发展不甚理想。但依旧以8000万为冲刺目标。总公司目前主抓区域中心，各处经理已经赴分公司现场督导，假日经营已经布置完成，6日将正常上班。网销1790万。

燕达夫：本月经代业务已超400万，进度好于前几个月，本月预计800万。保监会最新的经代业务管理办法规定200万注册资本金，预计九月底将会减少10-20%的公司。

李艳华：非健康险目前6000万，力争本月保持亿元平台，冲刺1.4亿的计划。年金抓行业开拓和同业挖转。工作的重中之重是产品，包括特许金、养老社群产品销售等。大病医疗保险在广西探索一个模式，然后再进行对接铺开，希望集团整合资源，进行跨系列协调。

段国圣：股市再创新低，下半年能否反弹是今年投资收益好坏的关键。上周赴欧洲，摩根斯坦利对明年的判断是：看好欧洲、美国不会太坏、日本良好，对巴西、印度、中国、俄罗斯则不看好。

杨学军代刘挺军：上周和广州目标地块区部长进行沟通，加快程序。

——其 他

刘经纶：一是武汉后援基地目前利用率只有50%，可容纳1500人同时培训的装置未能利用起来。武汉后援基地的财务、管理、机制等依旧未能理顺。二是关注幸福人生前几年现金价值低可能导致的投诉风险。

马 云：汇报20日保监会召开反保险欺诈视讯会的相关情况。

尹奇敏：一是上周召集各业务系列召开激励和荣誉体系梳理协调会，会后向分公司下发问卷调查，十一之后再次开会，从成本和效率方面研讨20xx年的激励和荣誉体系设计。二是召开了银保满期应对措施专项会议;三是上周六召开养老社群产品销售会议，本周尽快落实，同时推出业务高手经验传授的课件。

邱希淳：一是继续推进个险专案;二是明年广告宣传创意节后向陈董做一次汇报。三是国庆期间中网和某马术赛事，各业务系列如有需求，品牌部将提供客户门票。四是节前媒体关系维护完成。

董燕代黄新平：一是赴上海调研友邦，友邦后台发展以服务 *** 人体系为工作重点，并提出降低运营成本的概念。目前友邦新单保费有50%来自老客户。上海银储存量较大，但分公司表示风险不是很突出，上海客户相对理性。银行对保险公司的中长期投资收益非常重视，同时对规模也有很大诉求。

刘大为：一是九月底前不对系统进行大量改造;二是昌平资讯中心的招标目前入围3家，预计10月开始施工，在1月20日验收之前完工。

刘 渠：上周六向分公司下发了计划预算调查问卷。本周收回并整理分析，国庆后之一周安排落实。

二、工作要求

陈东升董事长在会议期间和最后提出如下工作要求：

之一，抓好月底的业务冲刺，各事业部的副总要在一把手不在的情况下承担起责任。

第二，落实养老社群产品销售会相关事项。上海、广东等地学习北京经验，养老社群是泰康的百年大计，不一哄而上，宁可慢不能乱。

第三，几项具体工作。尹总牵头研究应对同业年底推出短期趸交产品，抢占市场行为的策略。总裁牵头大病医疗保险的资源整合和分公司运营保障。

周例会会议记录范文篇六：公司周例会会议纪要

XX年第37期 签发人：

会议时间：XX年XX月XX日星期一上午9时

会议地点：指挥部第三会议室

主持人: 邵衍伟

参加人员: ***、***、***及各部门负责人等

记录 人：***

会议内容

本次周例会听取了各部门上周工作情况汇报及本周工作计划，公司领导对本周重点工作进行了安排部署。现将会议纪要如下：

一、安全管理方面：

1、安健环部要按照公司关于秋季安全生产大检查的部署，认真落实秋检工作，做到人员落实、专案落实、时间落实，确保秋检收到实效，不走过场，不流于形式。

公司第七次安委会初步定于9日上午召开，这既是一次月度的安委会会议，也是季度的安委会会议。届时请全体安委会成员务必参加，特别是江苏三建公司和上海电建公司的主要负责人均要参加。会议不仅讨论研究安全工作，还要就进度、质量等一系列与工程施工相关的问题进行磋商。

……

二、质量进度管理方面：

……

三、内部管控方面：

1、神 *** 华公司港电的机构设定、人员定编都重新进行了核定，生产准备部及公司其他各部门要提前做好策划，在人员定员减少的情况下，优化配置、加强现有员工工作能力的进一步挖潜;生产准备部要对此引起足够重视，做好外出人员的培训策划方案，同时严格执行考试、考核规定，提升培训效果，提高员工专业水平与工作能力，以达到高岗位的要求。公司各部门要采取多种措施降本增效，包括降低人工成本，按照国华公司的要求实行成本领先战略。

2、国华徐电准备承接的外委检修事宜，公司相关部门要积极主动地与其沟通，提前做好策划工作，理清港电公司自身的管理思路，制定具体方案，以便与国华徐电进行磋商。对于国华徐电不能承接的检修事宜，生产准备部要尽快研究其他方案，做好策划，

3、公司的经济活动分析会，从本月起要增加对工程的分析，主要就设计优化及工程变更事宜进行分析，工程部等各相关部门要做好准备;下月开始经济活动分析会要增加对物资的分析。

4、送出工程方面目前已发生费用，计划部、财务部等要单独列支，专款专用，防止将送出工程方面的费用与工程建设的费用混淆在一起。

5、公司专业人员要密切关注施工现场的情况，要深入一线，身体力行，对施工组织、方案、工序、图纸等按照作业指导书的要求进行比对、研究，对于存在的问题，要按照内因外因的辩证关系去廓清思路、找准症结，同时做到知与行相统一。

四、其他：

1、综合管理部要将国华公司十周年庆典所需上报的各种材料疏理清楚，精心准备，按期上报，不能有遗漏。

2、立丰公司要尽快完成#5、6楼的结算工作，同时做好#3、4楼的结算准备工作。 发：公司领导、副总师、各部门

XX公司综合管理部XX年XX月XX日

纪要整理：***、***、***

黑客将影帝朱镇模大尺度聊天记录曝光，他怎么会惹上黑客呢？

韩国娱乐圈这几年真的是树欲静而风不止，胜利的事情刚刚过去没多久朱镇模又出了性丑闻，但朱镇模并不是得罪了什么人，黑客只是批量入侵手机他只是其中一个受害者，只不过他的身份比较特殊所以在被曝光信息内容后才会引起广大网友的注意。

一、黑客是批量入侵手机，朱镇模只是其中一个受害者。

从 *** 上曝光的信息来看，此次黑客入侵的对象有导演、演员、厨师、财阀等，在成功入侵得到手机里的内容后黑客会将信息、视频等作为要挟，让手机持有者支付费用，黑客会根据手机内容来定价，更低在30万元人民币，更高到600万元人民币，有很多演员、导演已经按照黑客的要求支付了费用所以信息没有遭到曝光。

二、获取信息后黑客曾与朱镇模沟通想要勒索钱财，朱镇模不同意黑客怒将信息公开给媒体。

朱镇模是个正直的人，就算你拿着我的把柄我也绝不低头，所以在与黑客唇舌大战三百回合后黑客恼羞成怒将部分信息透露给了媒体，也就出现了现在朱镇模和张东健的露骨聊天记录了。估计朱镇模没想到黑客的脾气如此强硬竟然真的将信息曝光给媒体，也不知道朱镇模现在有没有后悔当初做的决定。

三、此次事件后朱镇模、张东健事业可能被毁。

前有张紫妍因为被迫性侵而自杀身亡引起全民震撼，后有胜利因为性丑闻而被迫停止演艺事业，这些鲜活的例子就摆在眼前朱镇模和张东健还依旧顶雷作案，真的不知道他俩是认为自己足够幸运还是韩国娱乐圈依旧混乱不堪，但从以往的事件主角来看，朱镇模和张东健的事业应该算是毁了，自此之后不会有粉丝再继续支持他们了。

据了解黑客的手中还有多名娱乐明星的秘密，这些信息就像定时炸弹一般不知道什么时候就会被曝光，虽然交了钱但也不能保证这些秘密石沉大海，所以其根本问题还是需要警方来解决，至于涉案的这些明星就让他们为自己所做的事情付出代价吧。

"全球最牛"黑客暴毙，著名黑客有哪些？

【"全球最牛"黑客暴毙】

现年35岁的美国著名黑客巴纳拜·杰克(见图)在2010年“黑帽”黑客会议上利用他独创黑客技术令自动提款机狂吐钞票，一跃成为全球最牛的“明星黑客”。而他本打算在7月31日开幕的2013年“黑帽”黑客会议上，展示一项更为惊人的黑客绝技——遥控杀人。然而蹊跷的是，7月25日，就在这项“黑客绝技”曝光前夕，杰克突然在美国旧金山神秘死亡！

据报道，巴纳拜·杰克是一名出生于新西兰的黑客、程序员和计算机安全专家。他曾花了2年时间研究如何破解自动提款机。2010年7月28日，在美国拉斯维加斯举行的一年一度的“黑帽”黑客会议上，杰克将2台ATM搬到“黑帽”会场上，他刚一执行破解程序，自动提款机便不断吐出钞票，在地上堆成一座小山！这段“提款机破解秀”堪称2010年“黑帽”黑客会议上最为轰动的精彩好戏。

时隔整整3年之后，身为“明星黑客”的杰克重出江湖，打算在7月31日开幕的“黑帽”黑客会议上，展示一项更为惊人的“黑客绝技”——在9米之外入侵植入式心脏起搏器等无线医疗装置，然后向其发出一系列830V高压电击，从而令“遥控杀人”成为现实！杰克声称，他已经发现了多家厂商生产的心脏起搏器的安全漏洞。

由于美国警方拒绝透露杰克死亡细节，杰克的死引发了各种疯狂阴谋论——有阴谋论者指出，杰克最新针对医疗设备的“遥控杀人”技术不仅会对公众的生活安全构成威胁，也将令生产这些存在漏洞的医疗设备的厂商的名誉和经济利益遭到重创，不排除杰克因此惹火烧身，招来杀身之祸。

   黑客最早源自英文hacker，早期在美国的电脑界是带有褒义的。但在媒体报道中，黑客一词往往指那些“软件骇客”(software cracker)。

   黑客一词，原指热心于计算机技术，水平高超的电脑专家，尤其是程序设计人员。但到了今天，黑客一词已被用于泛指那些专门利用电脑 *** 搞破坏或恶作剧的家伙。对这些人的正确英文叫法是Cracker，有人翻译成“骇客”，在中国，很多网友将黑客与骇客区分为一类，实际为错误区分。

【世界著名黑客有哪些？】

1、 【Kevin Mitnick】:

Mitnick也许就是黑客的代名词。美国司法部仍然指责他为“美国历史上头号电脑犯罪通缉犯”。他的所作所为被记录在两部好莱坞电影当中：《Takedown》和《Freedom Downtime》。-

　Mitnick“事业”的起点是成功的破解了洛杉矶公交车打卡系统，并因此可以免费乘坐。然后和苹果的Steve Wozniak一样，Mitnick开始尝试盗打 *** 。Mitnick之一次被判有罪，是因为进入数码设备公司的电脑 *** 并且窃取软件。

稍后Mitnick开始了两年半的黑客行为，他声称自己侵入电脑、穿行于 *** *** ，窃取公司的秘密，并且进入了国防部的预警系统。他的落马源于其入侵电脑专家和黑客 Tsutomu Shimomura的家用电脑。

     在五年零八个月的监禁之后，Mitnick现在的身份是一个电脑安全专家、顾问。

2、【Adrian Lamo】

Lamo专门找大的组织下手，例如破解进入微软和《 *** 》。Lamo喜欢使用咖啡店、Kinko店或者图书馆的 *** 来进行他的黑客行为，因此得了一个诨号：不回家的黑客。Lamo经常发现安全漏洞，并加以利用。通常他会告知企业相关的漏洞。

在Lamo攻击过的名单上包括，雅虎、花旗银行，美洲银行和Cingular等，白帽黑客这么干是合法的，因为他们受雇于公司，但是Lamo这么做却是犯法的。

由于侵入《 *** 》内部 *** ，Lamo成为顶尖的数码罪犯之一。也正是由于这一罪行，Lamo被处以65000美元的罚款，并被处以六个月的家庭禁闭和两年的缓刑。

3、【 Jonathan James】

16岁的时候James就已经恶名远播，因为他成为了之一个因为黑客行径被捕入狱的未成年人。他稍后承认自己喜欢开玩笑、四处闲逛和迎接挑战。

James攻击过的高度机密组织包括：国防威胁降低局，这是国防部的一个机构。他的入侵使其获得了可以浏览高度机密邮件的用户名和密码。

在James的“功劳簿”上，他还进入侵过NASA的电脑，并且窃取了价值超过170万美元的软件。美国司法部有这样的一段描述：James窃取的软件可以支持国际空间站的物理环境，包括温度和湿度控制。发现这次入侵之后，NASA不得不立刻关闭了整个电脑系统，造成的损失达到41000美元。现在James立志开办一家电脑安全公司。

4、【Robert Tappan Morrisgeek】莫里斯

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Morris的父亲是前美国国家安全局的一名科学家，叫做Robert Morris。Robert是Morris蠕虫病毒的创造者，这一病毒被认为是首个通过互联网传播的蠕虫病毒。也正是如此，他成为了首个被以1986年电脑欺骗和滥用法案起诉的人。

Morris在康奈尔大学上学期间，创造的蠕虫病毒是为了探究当时的互联网究竟有多大。然而，这个病毒以无法控制的方式进行复制，造成很多电脑的死机。专家声称有6000台电脑被毁。Morris最后被判处3年缓刑，400小时的社区服务和10500美元的罚金。

Morris现在担任麻省理工电脑科学和人工智能实验室的教授，其研究方向是电脑 *** 的架构。

5、【Kevin Poulsen极客】

他的另一个经常被提及的名字是Dark Dante，Poulsen受到广泛关注是因为他采用黑客手段进入洛杉矶电台的KIIS-FM *** 线，这一举动为他赢得了一辆保时捷。

此后FBI开始追查Poulson，因为他闯入了FBI的数据库和用于敏感窃听的联邦电脑系统。Poulsen的专长就是闯入 *** 线，他经常占据一个基站的全部 *** 线路。Poulson还会重新激活黄页上的 *** ，并提供给自己的伙伴进行出售。Poulson留下了很多未解之谜，最后在一家超市被捕，判处以五年监禁。

在狱中，Poulson干起了记者的行当，并且被推举为Wired News的高级编辑。在他最出名的文章里面，详细的通过比对Myspace的档案，识别出了744名性罪犯。

6、【李纳斯·托瓦兹】

   Linux这部史诗发端于赫尔辛基。似乎天下的黑客都在为自己的生命创作源程序。李纳斯也不例外，他的家就

   在离市中心不远的Kalevagatan（与卡勒瓦拉很相近）大街。这是一个19世纪的建筑与现代化平房交相呼应的地方。李纳斯与妻子住在这里。他的家很像是大学生的集体宿舍，楼梯下总放着一排排自行车。

李纳斯本人看起来就像一名学生，而不像道士。他中等身材，浅褐色头发，蓝眼睛，目光透过镜片直直地射向你，只有浓密的眉毛是黑色的，衬着一张孩子气的脸庞。他的房间四周排列着许多书籍，里面布满了油画和各种装饰品，相当低廉的窗帘，两把扶手椅之间挂着发干的鳄鱼皮，房间里还有两只目空一切的猫和几台计算机：三台PC，一台Power Mac，还有三台从DEC借来的基于Alpha芯片的微机。它们不起眼地布置在房间的角落中。另外一样很有意思的东西不易察觉：那是一根将计算机连到的专线，由当地的一家ISP安装并承担费用，它是对这位Linux道士的象征性奖励。

7、【尼亚克】  斯蒂夫·盖瑞·沃兹尼亚克

    在硅谷，一个人要赢得好名声远比赢得大把的钱财要困难得多。因为财富是声名鹊起的基本条件。而要赢得

    财富，就必须勾心斗角、逐利而去。因此无论是苹果的乔布斯、Oracle的埃里森还是英特尔的葛鲁夫，都只能在当地获得毁誉参半的名声。但是，如果在硅谷还有唯一一位大家公认的“好人”，那么这个人肯定非沃兹莫属。

    这位当年的技术天才，淡泊名利，性格纯朴，早早离开了热闹的中心。这也注定了他必然与计算机业沿着不同的路线，书写各自的历史。昔日的战友乔布斯又在叱咤风云，而他则过着自己安静的生活。

8、【汤普生】

    不可思议的是，当初这个操作系统的诞生，并不是为了把它推向市场，甚至不是为了让更多人使用，而仅仅是作者为了便于自己使用，而且初衷是为了自己更方便地玩游戏。连Unix这个别扭的名字，也是对早期一个名为Multics操作系统开玩笑的称呼。在后来的获奖答谢中，作者之一的丹尼斯·里奇坦然说：“我们的目的是为自己建立一个良好的计算机工作环境，当然也希望大家都能喜欢它”。

然而，在这不经意间，奇迹诞生了，再一次验证了IT业的创新往往是兴趣，而不是大把大把的金钱使然。

    经过10年的内部使用，于70年代中期开始。Unix之一次公诸于世，就慢慢走向成功，震动整个计算机业。1969年开始工作时，里奇和汤普生根本没有想过要掀起业界的狂热，在1974年以前，他们甚至没有发表过任何关于项目的消息。而当Unix露面时，他们还惊奇于会引起如此大的兴趣。他们并没有积极推销，大学、研究机构可以 *** ，而且还提供源代码。

     主要成就：贝尔实验室著名的计算机科学工作组的创造力的推进剂。里奇和汤普森在1969年创造了UNⅨ，UNⅨ是小型机上的一个一流的开放操作系统，它能帮助用户完成普通计算、文字处理、联网，很快成为一个标准的语言。

     鲜为人知的事实：由汤普森和他的贝尔实验室的同事罗布·派克（Rob Pike）创造的Plan 9，是由UNIX衍生的下一代操作系统

9、【理查德】理查德·马修·斯托曼

     主要成就：老牌黑客。1971年，斯托曼在街上找到一份MIT的人工智能实验室的工作。当时他是哈佛大学的一名本科生。后来，斯托曼创立了自由软件基金，打破了软件是私有财产的概念。理查德·马修·斯托曼

      之一次接触计算机：1969年在IBM纽约科学中心，时值16岁。自己独特的黑客工具：在上世纪80年代，斯托曼不拿MIT的薪水但继续在其中的一个办公室工作。在那里他创造了一个新的操作系统GNU--GNU是"GNU’s Not Unix"的缩写。

10、【德拉浦】  约翰·德拉浦

     主要成就，发现了使用（“嘎吱嘎吱船长”牌的）麦片盒里作为奖品的哨子（向 *** 话筒吹声）可以免费打（长途） *** 。Cap’n Crunch给几代黑客引入了“盗用 *** 线路”打（长途） *** 的辉煌思想。约翰·德拉浦

   之一次接触计算机：青少年时期，试图使投币式公用 *** 确信得到他的硬币和接通他的 *** 。

自己独特的工具：嘎吱嘎

11、【雷蒙德】  埃里克.雷蒙德

     任何一场革命或者运动都需要一个理论家，需要一份纲领性的文献，起到真正埃里克.雷蒙德的“画龙点睛”的神效。除了架构极具思辨力和逻辑性的理论体系，更需要激发起人们对美好理想的向往，为同行者的士气传递极具煽动性的烈焰。这场正在颠覆软件业传统商业模式的自由软件运动也不例外。自由软件精神领袖当然是理查德·斯托尔曼（Richard Stallman），但他太超凡脱俗，而且，除了提出核心理念外，斯托尔曼缺乏著书立作的能力。这些局限，使得埃里克·雷蒙德（Eric S Raymond）脱颖而出，担当了这个角色。如今，他已经成为开放源代码运动（脱胎于自由软件运动）和黑客文化的之一理论家，不可动摇。

     雷蒙的策略获得了很大的成功。一般认为，1998年Mozilla的发布主要归功于他。大多数黑客和主流观察家也同意，正是雷蒙将开放源代码的理念成功地带到了华尔街。但是也有批评他的声音：有一些黑客认为他利用这些机会为自己打广告，而他对理查德·斯托曼和自由软件基金会的理想主义所进行的批评，以及所采取的更务实、更符合市场口味的线路，也曾经在黑客社群里掀起了不小的政治对立。

12、【朱利安·阿桑奇】

     被称为“黑客罗宾汉”，作为“维基解密”的创始人，朱利安·阿桑奇认为，透露公共治理机构的秘密文件和信息，对大众来说是件有益的事。

     9万多份驻阿美军秘密文件的泄密让他足以成为创造历史的人物。39岁（2010年）的阿桑奇，因涉嫌在瑞典 *** 及性侵犯2名女性，被通缉，2010年12月7日他向伦敦警方自首，随即被押送到威斯敏斯特地 *** 院出席引渡聆讯，保释申请被驳回。

    2012年8月16日，阿桑奇获厄瓜多尔政治庇护。

13、【卡普尔】

     1971年，卡普尔从耶鲁大学毕业。在校期间，他专修心理学、语言学以及计算机学科。也就是在这时他开始

     对计算机萌生兴趣。他继续到研究生院深造。20世纪60年代，退学是许多人的一个选择。只靠知识的皮毛，你也能过日子。那些年里，卡普尔1年可以挣1.2万美元。他漫无目标地在游荡，正如他后来描绘自己这一时期的生活时所说，他成了一个“有知识的吉普赛人”。

参考地址推荐阅读：

【中国日报网】

【中国时刻网】

【华讯财经】

【百度百科】

安全教育主题班会记录表内容摘要怎么写

安全教育主题班会记录表内容摘要怎么写

一年级安全教育主题班会记录 班级 一、一 班主任 时间

安全教育主题 当面对拥挤踩踏事故

主要内容记录

一、主持人：学生面对踩踏事故应该做到以下十点：

（1）举止文明、人多的时候不拥挤、不起哄、不制造紧张或恐慌气氛。

（2）不要到拥挤的人群中，不得已时尽量走在人流的边缘。

（3）发觉拥挤的人群的向自己行走的方向时，应立即避到一旁，不要慌乱，不要奔跑，避免摔倒。

（4）顺着人流走，切不可逆着人流走，否则，很容易被人流推到。

（5）假如陷入拥挤的人流时，一定要先站稳，身体边缘倾斜失去重心，即使鞋子被踩掉，也不要弯腰捡鞋子或系鞋带。有可能的话，可先尽快抓住坚固可靠的东西慢慢走动或停住，待人群过去后再迅速离开现场。

（6）若自己不幸被人群拥倒后，要设法靠近墙角，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣以保护身体最脆弱的部位。

（7）在人群中走动，遇到台阶或楼梯时，尽量抓住扶手、防止摔倒。

（8）在拥挤的人群中，要时刻保持警惕，当发现有人情绪不对或人群开始骚动时，就要做好准备保护自己和他人。

（9）在人群骚动时，脚下要注意些，千万不能被绊倒，避免自己成为拥挤踩踏事件的诱发因素。

（10）当发现自己前面有人突然摔倒了，马上要停止脚步，同时大声呼救，告知后面的不要向前靠近。

二、谈谈你的收获

三、班主任总结

四、发出倡议：珍惜生命，从我做起！

总结 通过这次班会活动，学生了解到，当面临危险时，应如何让科学的去应对。慌乱是最可怕的，可能会使情况变得糟糕。只有镇定、有序的撤离才是最有效的最安全的。

一次难忘的— 主题班会记录表怎么写？ 1.内容摘要 2.师生交流

“做个守纪律的学生”主题班会教案

一、活动目标：

1.使学生了解守纪律的重要；

2.让学生了解遵守秩序和规则的好处；

3.培养学生自觉自律的态度；

4.让学生知道作为一个公民的义务和责任。

二、课前准备：

1.黑板上写好班会主题：做个守纪律的学生；

2.对班会的节目要适当排练；

三、活动内容：

（一）会题引入。

（二）小品表演：课间休息（见附表）组织讨论：从这个小品中，你懂得了什么？生活中还有那些违纪现象？

（三）学习东升学校《学生纪律十条》

（四）辩论比赛：

1.题目：学校应废除所有校规？竟究废除了所有校规好不好呢？如果没校规会怎样呢？有校规又有什么好处呢？会不会好象我这样，上学都轻轻松松呢？

2.准备和讨论：A.老师在班内选取四至五位学生作为评判；B.老师将余下学生分为正反两方，再在两方里分成数个小组；C.老师分别为正反两方选出组长。d.学生就着自己的立场，进行讨论与答辩。

3.行为反思：

A.正反双方轮流每组派一代表汇报讨论结果；

B.正反双方组长作总结；

C.评判选出胜方；

D.胜方每人给予精神鼓励。

4.通过辩论，你明白了什么？（纪律的必要性）辨论的方式各班主任根据本班情况可以有所不同。（五）建立个人行为记录表（一周内记录）各位同学，试将你每日在校内及校外的行为（也可根据《东升学校纪律十条》来），分别填入下列的表中，并为自己的行为作出评分〈1-5；1为更低，5为更高〉及写下感想吧！

主题班会记录表怎么写

主题（不超过十个字的简短的题目）

目的（举办活动或者班会的目的）

内容（活动流程，人员参与等，尽量具体）

效果（同学们的反应怎么样）

总结（根据对本次活动的反响，总结出优点和缺点，以便下次改进）

祝你成功！

“交通安全”主题班会内容摘要和“珍爱生命、远离危险”主题班会内容摘要

　当前，我国社会正处在急剧的转型时期，再加上我国高等教育以前所未有的速度迅猛发展，这种速度和变化在带来我国高等教育勃勃生机的同时，也带来高校发展中的诸多问题，比如数量与质量的冲突、速度与效益的冲突、规模与管理的冲突等，尤其是这种冲突和不适应给高校的安全管理和社会稳定也带来了前所未有的冲击。尽管当前高校的安全形势总体上是好的，但是校园内的各类安全隐患依然不少，火灾、偷盗、交通事故、恶性治安刑事案件等各类安全事件时有发生。尤其令人痛心的是，每年都因一些事故的发生，夺取一些年轻人的生命，给学生家庭带来极大伤害。在高校和社会上也产生了相当大的影响。这些严酷的事实教育和提醒我们，必须加强对学生进行安全教育，使大学生自觉树立安全防范意识、遵纪守法意识，提高防范能力。为此，我们广泛收集了防盗、防抢、防骗等17个方面的案例，编写了《离危险珍爱生命——大学生安全教育读本》一书。此书具有针对性、可读性、知识性和实用性。全书共有17篇，紧紧围绕大学生学习、生活、成长的各个方面，采用“导读一案例一点评一提示”等编写 *** ，精选大学生身边发生的事故、案例，以活泼、生动的语言，剖析案例的原因与危害，介绍防范与避害的 *** 和技巧，发人深省，使人读来有身临其境之感主题一 大学生最不能逃避的课——安全教育

主题二 大学生需要树立的安全意识

主题三 大学生要学习的安全知识

之一篇 防盗

主题一 宿舍防盗

主题二 公共场所防盗

主题三 旅途防盗

第二篇 防抢

主题一 校园内防抢

主题二 外出防抢

第三篇 防骗

主题一 购物防骗

主题二 街头防骗

主题三 求职防骗

主题四 防个人信息泄露

主题五 防短信诈骗

主题六 防银行卡行骗

第四篇 防人身伤害

主题一 娱乐场所防伤害

主题二 防纠纷伤害

主题三 防寻衅滋事

主题四 校外租房危险

主题五 公共场合防伤害

主题六 严防性侵害

第五篇 “ *** "的诱惑

主题一 沉溺 *** 危害大

主题二 *** 交友须谨慎

主题三 不良信息——罪恶的诱惑

主题四 提防 *** “黑客”

主题五 避免 *** 伤害

第六篇 防火

主题一 烟头引发的火灾

主题二 蜡烛引发的火灾

主题三 用电不当酿大祸

主题四 易燃易爆暗藏杀机

主题五 灭火有窍门

主题六 火灾逃生有技巧

主题七 旅途中也要警惕火灾

第七篇 溺水的悲剧

主题一 野外游泳危险多

主题二 泳池游泳也要防溺水

主题三 校园人工湖里的悲剧

主题四 盲目救险，同归于尽

第八篇 交通安全

第九篇 拒绝色情诱惑

第十篇 防毒

第十一篇 预防食物中毒

第十二篇 酗酒的危害

第十三篇 传销危害

第十四篇 苦涩的爱情

第十五篇 文体活动安全

第十六篇 防自然灾害

第十七篇　疾病预防

安全教育主题班会怎么写

为保障学生的安全，确保学校教育工作的有序进行，今天再谈学校安全话题。

一、行动119火患无情

俗语说，“水火无情”，一旦有火灾发生，往往会对人们的生命财产安全造成毁灭性的灾难。那么，一旦发生火灾时我们应该：

一是及时报警：当发生火灾，现场只有一个人时，应该一边呼救，一边进行处理，必须赶快报警，边跑边喊，以便取得群众的帮助；报警拨通“119” *** 后，应沉着、准确地讲清起火单位、所在地区、街道、房屋门牌号码、起火部位、燃烧物是什么、火势大小、报警人姓名以及使用 *** 的号码。

二是火线自救

1、平时要想好几条不同方向的逃生路线。

2、躲避烟火不要往阁楼、床底、大橱内钻。

3、火势不大要当机立断披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去，但千万不要披塑料雨衣。

4、不要留恋财物，尽快逃出火场，千万记住，既已逃出决不回跑。

5、在浓烟中避难逃生，要尽量放低身体，并用湿毛巾捂住嘴鼻。

6、如果身上着火，千万不要奔跑，要就地打滚压灭身上火苗。

7、不要盲目跳楼，可用绳子或把床单撕成条状连起来，紧拴在门窗和重物上，顺势滑下。

8、楼上如被火围困，快向室外扔抛沙发垫、枕头等软物或其他小物品，夜间则可打手电，发出求救信号。

9、若逃生路线被火封堵，立即退回室内，关闭门窗，堵住缝隙，有条件的向门窗浇水。

10、室内着火，如果当时门窗紧闭，一般来说不应急于打开门窗。

二、交通安全

自1886年世界之一辆汽车问世以来，全世界死于交通事故的人数已经超过3000万，并且每年仍以40万的速度在增加。目前我国的交通事故十分严重，每年都有数万人死于交通事故，如2007年，全国共发生道路交通事故32.7万起，造成81649人死亡、380442人受伤，直接财产损失12亿元。

毋庸置疑，发生的重大交通死亡事故大都是由于违反交通法规造成的，交通规则可以说都是用血的教训换来的，为了自己和他人的生命安全，切不可漠视交通规则的存在。学校重申：

1、行人走路须走人行道，养成文明走路好习惯。

2、横过公路时，应走人行横道线。

3、遇有信号灯的路段，须严格遵守红灯停、绿灯行的规定。

4、在没有人行横道的路段，横过公路应观察无来往车辆时，做到快速通过。

5、不要在车辆临近时突然横穿公路。

6、严禁翻越行人护栏或其他交通隔离设施。

7、不要嬉戏、打闹，不要在车前车后乱跑。

8、乘车人应注意乘车安全，不要把头手伸出车外。

9、候车时应站在人行道上，不要在车行道上候车。文明骑车。

三、生活安全

遇到抢劫怎么办？

1、当有人在你背后跟踪时，你要注意这可能是坏人要对你下手征兆，要立即改变方向，并不断地向背后察看，使跟踪你的人知道你已经发现他的企图；要朝有人有灯光的地方走，到商店、住户、机关等人多的地方寻求帮助；要记住跟踪你的那个人的特征，及时向分安部门报告。

2、如果你遇到抢劫时，要胆大心细，勇敢机智，想法调动和团结身边的群众，同犯罪分子斗争。如果只有你一个，力量不如犯罪分子大，则更要冷静，损失不大时就“丢卒保车”以保护生命为原则。要尽量记住犯罪分子的身体特征，及时向公安保卫部门报告。

3、要结伴而行，不与社会上有劣迹的青少年来往。

健康卫士：

1、不购买、食用腐烂变质或不干净食品。

2、不在街头、路边摊点就餐。

3、夏季就餐尽量少使用冷拼。

4、到海滨旅游尽量少食或不食用海鲜。

5、夏季就餐经常生食一些大蒜。

购物时保护好自身和财物的安全：

1、外出购物，更好事先计算好必需的钱，不要带大量的现金以炫耀富有。

2、购买食品要有卫生观念，防止食物中毒。

3、发生价格数量方面的纠纷，要冷静处理，尽快与市管人员联系。

4、当你在商店购物时突然停电，你应迅速变换自己的位置或变换物品的位置。如提包原本放在左边，这时突然停电，那么你应立即将它移放在右边或其它地方。这样做是为了防止犯罪分子暗中突然抢劫。

5、不要在人群拥挤的地方购物；对主动与你搭讪的人，要提高警惕，以防小偷趁火打火打劫。

倡导绿色上网：

要善于网上学习，不浏览不良信息；要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人；要增强自护意识，不随意约会网友；要维护 *** 安全，不破坏 *** 秩序；要有益身心健康，不沉迷虚拟时空。

四、出游的安全

作为学生，因为涉世不深，加之出游时离开了学校这一自己熟悉的环境，对如何应对陌生而又复杂的社会环境毫无经验，安全防范意识就显得更为重要。

乘车船时怎样保护钱和物：

1、时刻提高警惕。

2、尽量把物品集中放在可以经常照看得到的地方

3、要事先准备好零用钱，将暂是不用的钱及贵重物品清点整理好，放在身上或其他可靠地方。

4、不要当众频繁地打开钱包，以免暴露给他人

5、上下车向时提前做好准备，把行李归拢在一起，清点一下。车到站时不要慌张，不用拥挤。

7、当你已经知道谁是作案者或有可疑人时，要及时大胆地向车上公安人员报告，检查，并争取其他旅客支持，从而制服违法犯罪分子。

游泳时应该怎样注意安全：

1、游泳前要了解自己身体健状况。

2、要选择好游泳地点，了解浴场情况。如是否有救生条件，浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、陷泥、杂草、水域深浅情况等。

3、下水前要先活动身体。如水温太低，应先在浅水处，用水淋洗身子，适应水温后再下水游泳。

4、不要贸然“扎猛子”、潜泳、不要打闹，以免喝水和溺水。

5、正确估计自己的水性，不要逞能。

6、不要在急流，旋涡处游泳，禁止酒后游泳。

7、有假牙的下水前应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

8、游泳过程中，如突然觉得眩晕、恶心、心慌、气短或四肢抽筋，要立即上岸或呼救。

9、当小腿或脚抽筋时，不要惊慌，可用力蹬腿或跳跃，或自己用力 *** ，拉扯抽筋部位。

10、遇到溺水危险时，可用下述简易 *** 自救：

（1）身体放松，呼及一口气后面向水底，四肢放松下垂，让头枕，后颈部露出水面，直到感到需要呼吸时为止。

（2）当想呼吸时，将双臂慢慢抬到肩部高度，同时一腿向上提到脐高度，另一腿尽量向上屈，头部不变，节省气力和防止身体下沉。

（3）将头仰起呼吸，同时双手猛力向下推，双脚向下蹬。换气时向别人呼救。

（4）吸气后，又恢复开始姿势，反复进行，可保持身体不会下沉，直到获救。

五、运动安全

如何避免运动损伤，最重要的是选择最适合自己的运动方式，但有时候自己无法选择，比如上体育课时。

1、把好体检关。结合身体状况的实际，正确选择锻炼的内容、 *** 、方式、强度。如有体质上的问题要及时报告给体育老师或班主任

2、提高预防运动损伤的自觉性。

3、正确掌撑和了解运动项目的技术要求。

4、做好准备活动。

5、加强运动中的保护。

老师们、同学们：安全，对于每一个人都是最基本的需要。由于各种案件发生的不可预测性，突发事件不可避免。但只要我们加强教育、时刻提醒，做到警钟长鸣，高度重视安全防范意识的培养，才能体现“关注安全，关爱生命”。安全教育没有终点！

国防教育主题班会记录怎么写？

时间 地点 会议主题 哪些人参加 什么人发了什么言 差不多就可以了

心理健康教育主题班会记录表

心理健康教育主题班会

主题：心理健康教育

时间：

地点：

目的：为了....树立....

意义：.......(在网上搜一下目的和意义就行了)

班会内容：

首先，我们播放了一段心理健康教育方面的视频（可以使正反两方面都行，宣传积极向上的思想为主）；

紧接着，同学们就影片中涉及的心理健康方面问题进行了热烈的讨论，并延伸到对心理健康教育的重要性和必要性广泛而深入的讨论中....

接着，同学们对目前学生中存在的心理健康问题提出了自己的看法及解决方案...

然后，某某做了总结性发言，本次班会在同学们的掌声中圆满结束！

班会小结：

本次班会以...为主题，充分的发掘了同学们的思维.....

看着好记的加分！

爱校爱班主题班会记录怎么写?(要内容）

中山中学各班级经过一个月的精心准备，4月12日，全校召开了爱国、爱校、爱班主题班会，收到了良好的效果和反响。

班会的流程分为“知校、爱校、荣校”。主要做法是：知校——在一名“小新闻主播”以新闻报道的方式介绍了学校的二十年发展历程及取得的成就，同时屏幕上滚动出现学校照片的幻灯片；爱校——在一名小记者的采访中进行，对全班同学的进行访谈，同学各抒己见，畅所欲言；荣校——几个高年级同学为校争光的事迹掀起了班会的 *** ，同学们争先恐后询问这些同学问题，了解他们是如何取得荣誉的，很多同学都暗暗下决心，要向他们学习为校争光。

通过大家在班会前的准备，学生的调查、访问和归纳总结，学生独立观察和分析、解决问题的能力得到了培养；通过分组活动还培养学生们的团队合作意识。通过班会还让同学们深深的懂得了热爱学校、热爱班集体是一种神圣的情感，但不一定都表现为辉煌而壮丽的行为，小事有时能更体现出这种伟大精神。

德育主题班会记录怎么写

近年来，受社会不良影响，在部分青少年中出现了荣辱倒错的现象。而传统的思想道德教育脱离了青少年的实际生活，对青少年的思想道德教育达不到预期效果。面对青少年思想道德建设中出现的种种复杂情况，加强对青少年的社会主义荣辱观教育就显得尤为重要。为此，我们在老师的指导下，召开了一次“学八荣八耻，树社会新风”为主题的班会活动。

一、活动目的：

使同学们了解“八荣八耻”的具体内容及深刻内涵，帮助同学们树立社会主义荣辱观，使为成为同学们生动的道德实践，使美好的思想道德在同学们中间蔚然成风，并在全社会发扬光大。

二、活动准备：

1、 将全班分成三个小组。

之一组负责搜集与荣辱观主题相关的报纸图片和录像资料并请电教老师帮助剪辑。

第二组负责准备与荣辱观相关的文字资料和发言材料。

第三组负责布置教室，准备多媒体设备和“八荣八耻”签名活动所用的条幅及签字笔等。

2、 选出主持人并由其全面负责班会的准备和组织工作。

3、 邀请学校领导和老师参加。

三、活动步骤：

1、 在《八荣八耻道德歌》歌声中，主持人宣布本次班会开始，多媒体显示班会的主题，在热烈的掌声中主题班会开始。

2、 观看录像资料

（1） 近年来，社会上发生的丑恶现象及部分青少年的一些不良行为；

（2） 胡 *** 同志及相关领导谈“八荣八耻”的具体内容及深刻内涵及实施的必要性；

（3） 社会上及相关学校实践“八荣八耻”先进事例；

3、 请班长根据录像资料谈谈对“八荣八耻”荣辱观的含义的理解，实施“八荣八耻”意义。

4、 请同学们交流观看录像资料后的感想，表达自己对“八荣八耻”和理解及自己今后的做法。

5、 多媒体播放歌曲《爱我中华》，同学们用笔在事先准备好的写有“八荣八耻”内容的条幅上签字。

6、 多媒体播放《八荣八耻拍手歌》，大家学唱。

7、 学校领导对主题班会活动进行总结，并号召同学们认真领会内涵，并落实到行动中。

8、 多媒体再次响起《八荣八耻道德歌》，全班起立，合唱《八荣八耻道德歌》，主题班会活动进结束。

四、活动感想

胡 *** 同志“八荣八耻”荣辱观是针对现实社会道德发展而提出的，对构建社会主义和谐社会有着决定性的意义。我国正处于并将长期处于社会主义初级阶段，社会主义的具体制度还不成熟。不正之风，腐败现象等问题很多。青少年是祖国的未来，民族的希望。“八荣八耻”荣辱观要从娃娃抓起。同时，青少年要努力做到“八荣八耻”，坚决 *** 各种不良风气的影响，积极宣传“八荣八耻”，与破坏侵犯“八荣八耻”荣辱观的行为作坚决的斗争。

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邮编：

电子邮箱：

类似于这个的，细节方面，你可以根据自己的实际情况改一下。