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老年高血压，如何优化管理？ 老年人血压高，首先要注意饮食调理，要多摄入清淡、容易消化的食物，可以少量多餐，避免暴饮暴食，避免过多摄入高脂肪、高糖类、高胆固醇食物，避免过咸的饮食，积极戒烟、戒酒。其次，...