如何追有社交恐惧症的女生？

追这种情况的女生，老实说，是很难的。

因为我就一直有社恐症，但有时候会表现得很合群，特别是跟事实上我认为不是很熟的人在一起，很多人都会觉得我很随和，很nice，很会开点小玩笑，闹得起气氛，大多数人都会认为我是一个非常不错的女生，也会误以为他们已经跟我很熟悉了，算是我的亲密好朋友了。

但实际上，我内心很抗拒，也会感到恐慌，每次这种社交行为结束以后，当我回到家里，我不愿意跟任何人说话，我会把自己关在房间里，我可以几天几夜都不出房间门，甚至后来当我自己独居以后，我甚至可以一整个月都呆在我自己的房子里。就是用这种方式去修复我在社交以后的精神。

而那些所谓的合群，只不过是我的伪装。我也会主动去接触一些人，去做一些我非常讨厌的事，这只不是我对生活的一种妥协，而并非我的本心。没有办法啊，这个社会总是需要我们合群，需要我们和别人交流，需要每天有各种社交行为。这些都让我感到身心俱疲，可是我没有办法。随着年龄的越来越长，我就慢慢地失去了所有我的现实中的朋友们，我只有网上的朋友，因为在网上我们不需要笑脸相对，我对每个的应酬都不需要去小心翼翼地担忧他们的会不会从我的语气中听出来我的厌倦。在网上交流，反而让我更放得开自己，愿意去跟别人探讨话题和聊天。

所以最后我开了一个网店。这样我就不需要跟别人有现实中的过多交流了。至于男朋友和x生活，我也考虑到了，所以我的网店就卖 *** ，这样，我就可以自给自足了。总有一天，会有一个能理解和配合我的男朋友出现的吧。

当两个社恐的人相遇，会是什么样的场面呢？

我最近看到了一个视频，真的特别想分享给小伙伴们。视频的主要内容就是两个社恐人士路上撞到之后发生的一系列尴尬的事情，当时的场面可以说是非常的搞笑了，看的在屏幕外的我已经用脚趾尴尬的扣了一座宫宫殿了，真的一点都没有夸张。

什么是社恐人士？

社恐就是有社交恐惧症，我觉得我本身也是有这样子的性格。这个社会上很多人的性格都是不一样的，有部分人性格非常的开朗大方，但是总有一部分人对社交有一丝丝恐惧，并且在面对陌生人时，很难之一时间展现自己的活泼开朗的性格，在熟悉的人面前是完全不一样的。

社恐人士相遇会是怎么样的场面？

这个我完全有发言权，因为我曾经也是一名社恐人士，当两个社恐人士相遇的时候，场面会很尴尬。因为相信大家肯定会做的一件事情就是互相打招呼，打完招呼之后就开始默契的刷手机，其实手机上什么都没有，但是似乎只有这样子会让自己忙碌起来，甚至会给朋友发消息假装忙去掩饰自己的无聊。

另一方面，两个社恐人士的人相遇后，他们表面上好像都是很平静，但是内心里面都在想怎么才能不尴尬：这个时候我应该说什么才不会很尴尬？他什么时候才能下车？要不然我待会儿直接从另一条路走？我不想和他一起一路啊啊啊。这个时候社恐人士的内心绝对是这样子的，而且他的内心是想到各种各样子的情况的。

怎样去缓解自己的社恐？

我觉得缓解社恐的方式其实蛮简单的，因为我之前也是一个不折不扣的社恐人士。那个时候交流在对于我而言是一件非常困难的事情，就很羡慕一些活泼开朗的女孩子，觉得她们可以之一时间突破尴尬的氛围，我也想成为这样子的人，可惜我不行。

后来毕业之后，因为工作了会认识到各种各样子的人，这个时候我开始下意识的去做一些突破，比如出门玩的时候，我会主动的去问路或者说解决一些事情，也会有意识的在面对办公室新人的时候，主动向前搭讪，刚开始的时候肯定是尴尬的。你不知道聊什么，但是当你多遇到几次这种情况，并且适应了之后，你会发现只要你直面就可以了

但是也并不是必须要求每个人都去这样做，因为大家的性格都是不一样的，或许我们就享受自己现在的状态也是未尝不可的，只要自己开心快乐就可以了。

当社恐和社恐相亲时，这会出现什么精彩画面？

紧张跟紧张的画面。社恐称为社交恐惧症，主要表现在社交场合会出现紧张等应激反应。倘若社交恐惧症与社交恐惧症在一起的话，会出现各自都很紧张的画面，可能会面面相觑说不出话来。

1、社交恐惧症的人一般可以通过直接接触恐惧事物的 *** 来克服。一般不建议吃药治疗，因为药物不能完全根除恐惧症，只是起到缓解肢体紧张等产生的并发症。比如说对地铁有恐惧症，那么就可以经常去坐地铁，直到完全不恐惧，那么社交恐惧症就治好了。其实每个人一开始多多少少都会有一点社交恐惧症，但是都是因为长期的参加户外活动，经过锻炼，逐渐变得越来越游刃有余了。社交恐惧症并不是一种非常难治的疾病，主要还是跟个人心理因素有关，在儿童时期就应该多锻炼其心理素质，不仅能让其心理健康，还能有很强的抗压能力，这样做的目的是，让小孩长大以后，在经历了很多的挫折以后也会不气馁，努力攻克困难，让自己变得越来越强大。

2、有社交恐惧症的人多半比较内向，平时应该多学习一些心理知识，以便于掌握调节心理方面的能力。可以多参加一些户外活动，经过长时间的锻炼，就会逐渐减弱社交恐惧症，直到完全克服。还可以多去健身房锻炼身体，经常锻炼身体不仅能强生健体，而且还能通过出汗缓解压力，对身体有益而无坏。且在健身房的氛围中，也可以起到缓解社交恐惧症的作用。不仅如此，还应该多参加一些社会活动，不仅能逐渐克服社交恐惧症，而且还能使自己慢慢的变得自信，只有足够自信的人，就会不畏惧一切场合。

怎样和社交恐惧症聊天

你好，你的问题是怎样和社交恐惧症的人聊天，是吗？那么我首先告诉你什么叫社交恐惧症吧。

有社交焦虑障碍也叫社交恐怖症的个体对他人可能观察，研究或评价他们的社交场。所有强烈的害怕可能包括当众演讲，与陌生人会面，与他人一起进餐或使用公共卫生间。他们害怕会冒犯他人，身陷尴尬，会不会看低他们强烈的担心被他人拒绝或不被喜欢。这些害怕包括认为他人会发现他们紧张，脆弱，疯狂愚蠢，乏味或肮脏害怕的程度超过了实际的风险或超过了任何所谓负性评价的后果。

因为这些强烈的害怕由此障碍的个体通常回避社交场所，因为在那儿他们害怕这样的评价。这种行为可能限制他们生活的丰富性。因为可供选择的活动变少了，例如不参加派对或其他社交活动，交友范围也缩小了。他们可能回避那些需要会见人或讲话的工作，或忍受这些伴随害怕和焦虑的任务。他们很少有友谊和浪漫关系。

所以说如果你已经理解了什么叫社交恐惧症的话，那么我想告诉你，这样的人群只不过是在社交场合下有焦虑。所以说如果你是心理咨询师的话，你可以先和他保持一种比较友好的关系，然后慢慢来，带他去人多的地方。主要就是通过认知行为的解决模式来帮助他克服他的这种焦虑。

那么首先就需要有一些热情，然后呢也比较的平和让他能感觉到你是没有恶意的，你是善意的，而且是关心他的，而且也愿意和他交朋友，这样的话他慢慢的和你建立了一种比较正常的健康的关系，他也会逐步的和其他人建立和你类似的这样的关系。

这些都是需要时间的。

王子璇分享了自己的“社恐”日常，她在生活中究竟是个怎样的人？

序言：在一档《了不起的艺能》综艺中，王子璇分享了自己在日常生活中的社恐表现。王子璇在节目中说跟比较熟的人可以见面交流，但是不熟的人就不要打 *** 。当被旁边的人问到，如果有很热情的人主动和你打招呼怎么办？

一、王子璇的社恐表现

王子璇也表示自己会很愿意去回应，但是内心是比较害怕面对的，对于别人的热情，我反而会有一种被包围的安全感。王子璇的观点引发了很多网友的热议。很多网友都评论，这就是社恐的我。其实很多人都不了解社恐是什么意思，在 *** 上一直都流行这个词语，其实主要是来说明人的性格方面的表现。

二、性格内向

比如像主持人撒贝宁他就非常的外向，完全没有社恐的情况发生，但是有些人不管是普通人还是明星，都会有社恐的表现，这些人普遍都比较内向，不善于交流表达。不管是在日常生活中还是在购物时，都会害怕与导购进行交流，因为销售人员都比较热情，社恐的人看到他们的热情反而会变得更加紧张。对于任何事情都比较回避，而且也很畏惧，在日常生活中也是非常影响的。

三、对于别人的热情会紧张

很多人碰到熟人的时候都不敢打招呼，哪怕是在30米外看见同事也便开始紧张起来，不知道该怎么样去打招呼，想着自己要是能透明就好了。出现这种情况都是社恐的表现，而且社恐的人周末都不喜欢出门，在家会十分的享受，也拒绝跟外界沟通，唯一有沟通的方面，可能就是拿外卖的那一刻吧。其实社会上存在着很多社恐的人，尤其是当代的年轻人，都不知道跟人怎么客气的去打招呼。看到领导或者熟人都显得非常紧张，这种表现会让自己和别人都觉得不自然。

当社恐遇上社恐，相亲场面太可怕，社恐的人应该如何谈恋爱？

当社恐遇上社恐，相亲场面太可怕，社恐的人谈恋爱应该做到这几点：

1、尝试突破心理障碍，走出围墙，感受这个世界的美好；

2、可以先尝试 *** 聊天，等两人有了感情基础之后再见面；

3、找第三方从中搭线，作为沟通的桥梁，帮助两人熟悉起来。

网上流传了几张关于社恐和社恐相亲的聊天记录，因为相亲的双方都是社恐，所以两人都不敢聊天，于是两人的共同朋友就拉了一个三人小群，当起了主持人，拉着两人开始聊天，找话题，找两人的共同点。聊天内容也很有喜感，基本都是小主持人说了十句，当事人才会说上一句，不得不说，这红娘当的，也是特别尽职了。

一、突破心理障碍

社恐，也就是社交恐惧症，是指一个人过分地惧怕社交。社恐的人想要谈恋爱，想要相亲，应该突破心理障碍。人是群居动物，是离不开社交的，我们日常的生活就离不开社交，一个人不可能只活在自己的世界里面。社恐其实就是一种心理障碍，是可以去突破的，是可以改善甚至是成功治疗的。因此，尝试着去改变自己的看法，尝试着去改变自己，让自己变成一个正常人，那么相亲恋爱就不存在障碍了。

二、从网恋开始，慢慢拉近距离

害怕社交，可以暂时先从网恋开始，和相亲对象一起在 *** 上聊天，互相熟悉，互相了解，慢慢增进感情，等双方有了感情基础之后，再见面，一起吃个饭看个电影什么的，然后再慢慢地拉近距离，增加见面的次数。过程可能会有点长，但是如果双方有了感情，相信对方也是愿意多点耐心，去帮助有社恐的心上人的。

三、找第三方帮忙

就如上文提到的，找共同朋友在中间搭线，帮助聊天的例子，虽然很搞笑，很有喜感，但是也不失为一种 *** 。有熟悉的第三方在场，有社恐的人会更加愿意敞开心扉，会减少一些恐惧感。这样对于有社恐的人而言，也是很不错的一种方式。不管是只有一方是社恐，还是双方都是社恐，这种方式都是可取的。

四、结语

患有社交恐惧症，其实并不可怕，这就是一种心理疾病，是可以治疗的，只要社恐的人本身愿意配合，还是可以治疗的。而患有社恐的人，相亲的方式也是有很多的，没必要因为害怕就放弃爱情，虽然找到互相吸引的，合拍的人会比较困难，但是努力一点，一定可以找到幸福的。